카테고리 없음
찬물 샤워 효과(+피부에 주는 영향 및 주의 할 점)
하루 일과를 끝마치고 집으로 들어와 샤워를 하고 나면 하루의 피곤함이 싹 가시는 느낌이 참 좋습니다. 이런 개운한 느낌을 극대화해줄 수 있는 방법은 온수 샤워보다 찬물 샤워인 거 알고 계셨나요? 저도 항상 온수 샤워를 하다 이번 글을 쓰고 나서부터는 찬물 샤워를 도전해 볼 것 같습니다. 찬물 샤워의 효과에 대해 공유드리겠습니다. 찬물 샤워의 N가지 효능 1. 폐 기능 향상 온수 샤워보다 찬물로 샤워를 하면 신체의 온도가 내려가 체내 온도를 낮춰줍니다. 그렇게 하여 바깥의 공기를 더욱 유입을 시켜줄 수 있고 자연스레 폐 기능을 향상시켜주어 더욱 깊은 호흡을 가능하게 도와줍니다. 2. 피부 탄력 강화 온수 샤워를 하면 피부를 건조하게 만들어버리며 반면에 찬물 샤워를 하면 피부의 모공을 막아주어 지니고 있는 ..
