건강관련
아연 효능(+1일 섭취량 및 부작용)
아연(Zinc)이란 신체 모든 세포에 존재하는 원소이며 200종 이상의 효소의 구성 성분으로 이루어져 인체 기능에 중요한 화합물과 구조적 요소를 만들고 아연 효소 반응에 가장 민감한 미네랄은 아연의 가장 중요한 부분으로 이용됩니다. 아연은 푸른 빛의 백색 금속으로 철판이나 파이프, 덕트에 도금을 하는데 많이 이용됩니다. 산업 군에도 활발히 활동하고 있는 아연이 우리 신체에서 중요한 영양소로 자리 잡고 있는데 그 효과와 섭취시 주의점에 대해 공유드리겠습니다. 1. 심혈관 건강 아연은 염증과 산화 스트레스를 완화시켜주기 때문에 심혈관 세포를 건강하게 해주는 데 도움이 됩니다. 혈관을 감싸고 있는 세포층인 내피에 산화스트레스를 해소해 주지 못하면 혈관세포 손상으로 플라크 발생이 일어나 심혈관 질병의 발생 가능..
