건강관련
면역력을 높이는 N가지 방법
면역력을 높이는 N가지 방법 면역을 높이는 방법 중에 쉬운 방법을 소개 시켜드리려고 합니다. 면역력이란 우리 몸이 각종 유해한 외부 환경에 대한 방어막이라고 생각하시면 됩니다. 1. 청결 사람의 손은 일상생활을 하면서 가장 많은 것에 닿게 되는 신체부위 중 하나입니다. 이런 손으로 눈 및 입 등을 만지게 되면 손에 있는 세균들이 몸 속으로 침투하게 되면서 세균 감염으로 인한 질병을 만들게 되어 집니다. 손은 최대한 수시로 씻어주는 것이 가장 중요하며 손을 잘 씻기만 해도 세균성 질완의 60%이상을 예방할 수 있다고 합니다. 2. 수분유지 물을 자주 마시는 습관은 우리 몸에 아주 이롭습니다. 물을 자주 마시지 않거나 땀을 많이 흘려 탈수 증세가 오면 림프의 움직임이 느려지며 간혹 면역 체계에 피해를 입힌다..
