지금 젊다고 방심 금물..지금부터 예방해야 합니다.

나이가 들면서 가장 무서운 병은 치매라고 말해도 과언이 아닙니다. 몸은 건강하지만 정신이 아프다면 주위 사람까지 힘들게 만드는데요, 지금부터 예방을 해야 한다고 생각합니다.

 

 

치매 예방을 위해서는 어떤 운동과 어떤 음식이 도움이 될까요?